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春季養(yǎng)生飲食應該多喝粥嗎？

女 | 0個月 2021-09-04 15:35:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 春季養(yǎng)生飲食應該多喝粥嗎？

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鄭偉坤
鄭偉坤 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，妊娠期糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲亢，甲減 幫助網友：13632
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2021-09-04 17:50:52 我要投訴

      喝粥比較養(yǎng)胃，尤其是在春季的時候更應該多喝粥，在春季，可以多食一些益氣補血、健脾胃、易吸收的保健粥，如韭菜粳米粥、動物肝臟粳米粥，一般在中餐和晚餐食用。但是，要注意要改掉不吃早餐的習慣，這對身體健康有危害的。可以在早餐食用保健粥，不僅可以保健，還可以神清氣爽。

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