醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī)
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2021-11-13 16:01:31 我要投訴
在平時日常生活中吃過于油膩的食物，有可能會引起身體發(fā)胖，平時在飲食方面最好是以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過油膩的食物，適當?shù)淖鲆恍敉膺\動，對身體是有好處的。
2021-11-13 12:12:07 我要投訴
含糖的食物、高脂的食物以及高脂的肉類，吃了容易發(fā)胖。我們知道肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，更多的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。多吃蔬菜水果多喝水。
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