石榴中都含有哪些營養(yǎng)成分呢？

      石榴的營養(yǎng)價值是非常高的，石榴富含糖類，優(yōu)質(zhì)的蛋白，脂肪，大量的B族維生素，大量的維生素C，礦物質(zhì)，各種有機(jī)酸，葉酸等等，他容易被人體吸收，可以補(bǔ)充能量，不會增加人體的負(fù)擔(dān)。

      含有豐富的維生素C和B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)元素，適量食用一些石榴可以有效補(bǔ)充人體所缺失的多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，有利于人體健康。同時石榴中還含有有機(jī)酸及葉酸等酸類物質(zhì)，還有美膚作用。