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絲瓜排骨瘦身湯要怎樣做?

女 | 0個月 2021-08-04 18:25:18 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 絲瓜排骨瘦身湯要怎樣做?

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道,肝膽胰腺疾病的診治,如消化性潰瘍,反流 幫助網友:11926
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2021-08-04 19:20:15 我要投訴

      你好,一、絲瓜排骨湯的做法所需食材主料:豬排骨(大排)500克輔料:絲瓜200克,枸杞子15克調料:姜10克,大蔥15克,鹽6克,味精2克教排骨絲瓜湯怎么做,如何做排骨絲瓜湯才好吃制作方法:1.排骨切寸段,清洗干凈;2.絲瓜去皮、洗凈,切菱形塊;3.姜去皮,用菜刀拍松;4.蔥切成2~3寸-段;5.把準備好的排骨放入鍋中,加入適量清水(-般水是肉的2~3倍),上火煮;6.水沸騰后撇去浮沫,加入絲瓜、蔥、姜、枸杞;7.轉小火煮1~2個小時,臨關火的時候放入鹽、味精,攪拌均勻。

張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網友:68515
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2021-08-04 19:09:27

      絲瓜排骨瘦身湯的話,建議你可以在網上搜一下食譜,按照食譜或者是視頻跟著視頻做就可以,并沒有什么特別要注意的事項,平常的話還是要注意飲食均衡,飲食搭配合理。

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