可以全面的順時針按摩肚子,可以促進胃腸蠕動的,要注意全面的,注意自己的飲食,營養(yǎng)物質的合理均衡攝入減少,卡路里的攝入同時應該適當?shù)脑黾舆\動量
減肥過程中刺激一些穴位,可以起到局部循環(huán)的作用,也能夠起到減肥的輔助作用,但是減肥需要的是控制好飲食的總量,加強運動鍛煉才能夠有效減肥,達到減肥的目的。
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