哺乳期失眠吃什么藥

      對于哺乳期失眠，像這種情況首先要學(xué)會自我調(diào)整，白天多做些戶外活動，對睡眠不要過度的去關(guān)注，因哺乳期可能孩子哭鬧影響睡眠，孩子睡盡量的暗示自己，抓緊時間睡，孩子醒那就行，順其自然的。盡量的不要用藥物來干預(yù)，必要的時候你也可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥來調(diào)理，或者使用一些理療按摩等來改善睡眠。

      病情分析：
      您好，哺乳期失眠，最好不要使用藥物，因為會對孩子產(chǎn)生影響，可以通過有氧運動，改善飲食，聽輕音樂，放松訓(xùn)練，正念療法等等
      指導(dǎo)意見：
      最開始還是需要先找到引發(fā)您失眠的原因是什么？是身體不適引起的，還是神經(jīng)衰弱引起的，還是心理因素引起的，或者是外界環(huán)境所引起的，如果通過以上的方式都沒有辦法改善，建議您去做身體相關(guān)檢查，或者是心理檢查，以確診什么原因，才能對癥治療