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什么運(yùn)動(dòng)能防止胸下垂?

保密 | 0個(gè)月 2021-11-12 08:22:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 什么運(yùn)動(dòng)能防止胸下垂?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2021-11-13 07:31:40 我要投訴

      防止胸下垂平時(shí)可以做一些挺胸運(yùn)動(dòng),這樣可以幫助收緊肌肉的緊實(shí)度確保胸肌保持彈性,也可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),還有胸部外擴(kuò)收攏,可以防止胸部下垂,也可以預(yù)防乳腺增生。

李增華
李增華 咸寧市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),肩周 幫助網(wǎng)友:24632稱贊:2
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2021-11-12 14:33:57

      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題,結(jié)合你的情況來(lái)看。大部分的女性上了年紀(jì)以后。胸部都會(huì)下垂。之所以出現(xiàn)胸部下垂,就是因?yàn)橥信e胸部的肌肉勞損?;蛘吡α肯陆怠_@個(gè)跟年齡有關(guān)系,也跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。運(yùn)動(dòng)可以防止或者減慢。肌肉老化的速度。

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