有高血壓的人飲食要注意什么？

      高血壓的人群平日飲食一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩性的食物，飲食一定要清淡。日常一定要忌煙忌酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如可以吃一些牛肉豬肉雞肉，這些食物對于高血壓沒有太大的影響，還可以增加身體營養(yǎng)，平時(shí)再加強(qiáng)鍛煉身體，對于高血壓也有很好的輔助作用。

      根據(jù)身體患有高血壓的患者，在日常飲食和生活中要積極通過清淡飲食，避免高脂高鹽和高膽固醇的飲食，避免出現(xiàn)血壓增高，影響身體健康指標(biāo)和代謝。密切觀察變化，調(diào)整治療方案，避免血壓持續(xù)增高。