延遲更年期的方法

      如果是延遲更年期，建議采用以下方法首先要規(guī)律多些時間不要熬夜來鍛煉身體，增強體質(zhì)，并保持愉悅的心情，然后在飲食方面可以多吃豆制品，蜂蜜，西蘭花等。同時還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來調(diào)節(jié)，因為雌激素藥物會延緩更年期癥狀。

      延遲更年期的方法其實還是比較多的，因為更年期就是由于體內(nèi)激素水平變化所引起的，可以使用逍遙丸等藥物，然后幫助改善，也可以使用延更丹等藥物都可以有效的改善，另外最主要是要注意自身的心情調(diào)節(jié)等多方面。