有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 生活中促進頭發(fā)生長的食物有哪些
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-11 20:04:14
在日常生活中能夠促進頭發(fā)生長的食物有黃豆，黑豆，雞蛋，魚類，蝦，花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿卜，馬鈴薯等。我們可以多吃一些這些食物，能夠促進頭發(fā)的生長和營養(yǎng)。
李增華 咸寧市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),肩周
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2021-11-11 19:24:02
根據(jù)你說的這個問題，結(jié)合你的情況來看，頭發(fā)不好，男女有別，男的與腎虛有關(guān)系，女的與血虛有關(guān)系，所以可以吃點補血的食品，比如說紅棗或者吃點黑色食品，黑米，黑豆，黑芝麻。藥物可以用點養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
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