腰椎管狹窄癥怎么鍛煉最好

      如果說有腰椎管狹窄的這種情況，這個可以考慮針灸進行治療，平時盡量注意休息，不能勞累，不能彎腰提重物，這個一般經(jīng)過治療癥狀慢慢也就能夠改善，可以適當?shù)淖鲆恍┫嚓P(guān)促進恢復的動作。

      是不可以鍛煉的，這樣會加重水腫，導致狹窄更為嚴重的，此病要以休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀消腫藥物，密切觀察病情變化。，效果不佳時積極的采取手術(shù)治療，徹底解除狹窄。

      這個疾病最好到醫(yī)院的康復科在運動治療師指導下進行鍛煉。強度應該循序漸進，同時這個疾病還可以做一下針灸或者是物理因子療法治療，如果非常嚴重就要手術(shù)。平常還要加強飲食的營養(yǎng)，多吃大豆制品，奶制品，肉類，多喝骨頭湯。
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