有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 冬季吃肉的時候宜搭配什么食物？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-11 15:18:05 我要投訴
冬季天氣干燥，食用一些肉類的話，也可以保證自身營養(yǎng)的攝入也可以對自身過于寒冷是有一定的幫助的，不過也不要單純的使用肉類，以避免造成自身血脂血壓過高，在食用肉類的同時應搭配一些新鮮的蔬菜，比如像白菜。
2021-11-11 10:52:03 我要投訴
您好，冬季需要保暖，羊肉適宜搭配蘿卜、白菜、大蔥，可以做水餃、燉湯，牛肉適宜搭配西紅柿、土豆、海帶，豬肉搭配的蔬菜較多，如韭菜、白菜、菜花、土豆、芹菜等?？梢耘浜险裘罪?、蒸粗糧窩頭、饅頭，大餅等食用。
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