有高血壓高血脂的人可以喝牛奶,建議喝脫脂牛奶,高血壓高血脂在飲食上要少吃膽固醇高,脂肪高,熱量高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果適當鍛煉,控制體重,戒煙戒酒,規(guī)律作息,隨時復查血脂,檢測血壓情況,若出現(xiàn)異常及早就醫(yī)診治。
是非喝牛奶,尤其是純奶,營養(yǎng)價值比較高,但里面含有鈣的成分,同時對高血壓患者煙,應當適量的增加營養(yǎng),高血壓高血脂患者,每天喝一包純牛奶就可以了,不要喝太多,喝太多容易引起血脂升高,身高血壓加速動脈硬化
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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