懷孕是可以吃豆奶的豆奶中含有營養(yǎng)成分可以補充微量元素以及蛋白質(zhì)。豆奶里還含有非常多的亞油酸,可以降低人體內(nèi)的膽固醇含量,還可以預(yù)防高血壓。在懷孕期間應(yīng)當注意飲食營養(yǎng)均衡。
你好,孕婦是可以適量喝豆奶的。因為大豆蛋白質(zhì)含量高,并且有人體所必需的氨基酸,其中賴氨酸的含量高于谷物,是植物性食物當中最合理、最接近人體所需比例的。喝豆奶還可以補充大豆蛋白質(zhì)中蛋氨酸的含量,動、植物蛋白的互補使氨基酸的配比更合理,更利于人體的消化吸收。祝安康!
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