哪些食物中含維生素a高？

      含維生素a比較高的食物主要是動物的肝臟，比如雞肝，羊肝，豬肝等還有海產(chǎn)品，比如海帶，魷魚，鯽魚，鱔魚等。還有水果和蔬菜類的，比如香蕉，牛奶，雞蛋，枇杷。

      維生素A是人體中重要的一種維生素，維生素A含量較高的食物，有胡蘿卜、玉米、番薯、西紅柿、動物的肝臟、蛋類的蛋黃，乳類和乳制品，如牛奶、羊奶、純牛奶和酸奶，也富含有維生素A。