頸椎胸椎病該怎么鍛煉呢

保密 | 0個月 2021-11-10 15:47:06 2人回復來自

健康咨詢描述：頸椎胸椎病該怎么鍛煉呢

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2021-11-10 15:56:09 我要投訴

不知道你目前指的這個病是什么病呢？假如您經(jīng)常有不良的姿勢造成頸椎曲度變直，或者有頸椎間盤突出的話，建議可以多做仰頭的動作，也可以多按摩放松后背部的肌肉。

閆秀中日照市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,強直性脊柱炎,腰椎壓縮性骨折,單純胸腰幫助網(wǎng)友：9295

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2021-11-10 15:48:07 我要投訴

如果存在頸椎胸椎疾病的問題，還是應該通過適當?shù)幕顒訋椭憻捀纳?，比如適當?shù)淖鲱i椎操的鍛煉，然后也可以做一些胸椎的擴胸運動鍛煉等等一些方式都可以達到改善的效果。

掛號科室：內科

溫馨提示：
常常變換姿勢，緩解背肌痙攣。

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