飲茶可以防止心血管疾病,因為茶葉具有抗凝,促溶,抑制血小板聚集,調(diào)節(jié)血脂的功效。其綠茶能使女性的患病率降低,老年人堅持每天飲茶可以寧心安神,提高睡眠質(zhì)量,降低血脂,降血壓的功效。
茶里面含有茶多酚,對保護心腦血管有一定的好處,經(jīng)常飲茶是可以對這方面的問題有一定預防的功效,但是治療效果不一定特別好,如果是有心腦血管方面的疾病還是需要看醫(yī)生根據(jù)情況選擇適當?shù)乃幬锊拍苤委煛?
溫馨提示:
肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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