你好,海帶營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素,微量元素,不飽和脂肪酸,纖維素等營養(yǎng)成分,平時(shí)適當(dāng)?shù)某院Э梢源龠M(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)身體的新陳代謝,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,預(yù)防心腦血管疾病。
溫馨提示:
肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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