桃子中的營養(yǎng)物質(zhì)都有哪些？

      桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘一直拉不出大便的效果。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。故吃桃能防治貧血。

      桃子含有膠植物能夠預(yù)防便秘。桃子的主要營養(yǎng)成分有膳食纖維，鐵，鉀，以及果糖。有潤腸通便，消除水腫的功效。還能夠為人體補充所需要的膳食纖維。