肘外翻怎么鍛煉修復(fù)

      平常生活過(guò)程中要加強(qiáng)功能性的鍛煉，局部上您可以采用熱敷理療的方法，應(yīng)是由外傷導(dǎo)致的。平時(shí)一定要多注意休息，避免熬夜，不要太勞累，注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，主要是注意情緒，不要太浮躁。

      肘外翻也是比較常見的疾病，也屬于關(guān)節(jié)畸形的疾病，在出現(xiàn)肘外翻的時(shí)候可以根據(jù)以下方式來(lái)矯正鍛煉，對(duì)于比較輕微的肘外翻患者不需要特殊處理，可以佩戴矯形來(lái)進(jìn)行矯正。

      肘外翻可以通過(guò)拉單杠來(lái)進(jìn)行鍛煉。一般情況下可以采取保守治療，也可以進(jìn)行中醫(yī)按摩進(jìn)行矯正。如果有外翻比較嚴(yán)重，可采取手術(shù)進(jìn)行矯正。效果會(huì)更好一些。
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