如何產后不得抑郁癥

      你好，盡量有規(guī)律作息，不要疲勞過度，基本不會得抑郁，經常熬夜休息不好就會造成情緒不穩(wěn)定，用聽音樂、聽故事盡量調節(jié)好自己的情緒抑郁就不會發(fā)生
      

      病情分析：
      產后抑郁癥主要是由于產婦生產之后，體內激素水平銳減，再加上身體沒有恢復好，還要照顧家庭和孩子，很容易讓產婦出現情緒低落的現象
      指導意見：
      產后不得抑郁癥，這很難保證畢竟每個人的體質都不同，每個人的生活方式也不同，所以盡量的調整自己的心情，學會傾訴，讓自己盡量的放松，這樣會好一些