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秋季防燥吃什么食物好呢？

保密 | 0個月 2021-11-09 13:17:49 2人回復來自未知

健康咨詢描述：秋季防燥吃什么食物好呢？

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2021-11-09 13:39:27 我要投訴

秋季天氣比較干燥，可以吃一些滋陰潤肺的食物，比如梨，火龍果，哈密瓜，獼猴桃，里面水分含量比較多，可以幫助減輕秋燥的感覺，平時也可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如大白菜，油菜，菠菜，芹菜等等。

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2021-11-09 18:25:16 我要投訴

秋季防燥可以多吃一些羊肉芝麻等食物，具有滋陰潤肺的功效。也可以多吃一些鴿子肉，胡桃，以及魚肉，你可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，注意暴飲暴食，不要進補過量，少吃辛辣刺激性食物以及生冷寒涼性食物。