你好,山楂有促進胃腸消化的功能,如果胃腸消化不好的人可以吃一些山楂或者山楂制品,能增加食欲,減肥建議,平時用堅持運動鍛煉,而且要合理控制一下飲食。一定要健康減肥更有利于健康。
山楂含有多種微量元素及維生素,具有開胃、降血壓、減脂的作用,若體型偏胖,建議適當控制飲食運動減肥,保證充足睡眠,避免熬夜,月經(jīng)期間注意保暖,避免吃生冷辛辣食物,禁止性生活、盆浴。
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