日常蔬菜中哪些可以減肚子呢？

      蔬菜當中，我建議還是要注意多吃一些營養(yǎng)含量較豐富的食物，可以適當?shù)某渣c蓮藕或者是芹菜，它可以幫助促進腸道蠕動，可以促進大便排出，有利于控制體重，但是要減肚子還是要適當?shù)腻憻捝眢w，配合一些體育運動的。

      日常的蔬菜中，哪些可以減肚子的，我認為如果是肚子比較大，說明你這種情況是屬于腹型肥胖，需要減肥了，減肥的方法還是需要邁開腿，控制嘴，蔬菜中可以多吃一些粗纖維促進排便，比如說青菜番薯，同時可以吃一些助消化的食物，比如說茯苓山藥，可能會有一定的幫助