豆腐單獨(dú)吃營(yíng)養(yǎng)吸收快嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-11-08 10:59:21
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來自未知
健康咨詢描述： 豆腐單獨(dú)吃營(yíng)養(yǎng)吸收快嗎？
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2021-11-08 11:36:11 我要投訴
你好，豆腐單獨(dú)吃營(yíng)養(yǎng)吸收沒有搭配其他的食物更快，最好還是搭配一些，比如說雞蛋或者是白菜，單獨(dú)吃的時(shí)候，蛋白質(zhì)的利用率比較低，還可以搭配一些魚，做魚燉豆腐。
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