體重瘦弱營養(yǎng)吸收不足

      如果是出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，建議還是要注意做一些有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，平時(shí)去旅游多鍛煉身體，多吃些油脂蛋白，是否避免吃膨化食品或者是油炸食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，成人的身高及體重是跟遺傳有最大的關(guān)系，后期的營養(yǎng)及生活環(huán)境也會(huì)有影響！
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在24歲，所以體重還是有可能升高的，建議您可以多食用高脂肪及高蛋白的食物！

      病情分析：
      體型的胖瘦與營養(yǎng)遺傳有關(guān)系的。如果父母都偏瘦的話，那么孩子偏瘦的幾率也大。但是加強(qiáng)營養(yǎng)也是最關(guān)鍵的。營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)亩喑院瑑?yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如瘦肉，牛奶，雞蛋這些。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你均衡飲食，一日三餐。營養(yǎng)一定要跟上來。每天要至少有二兩肉。蔬菜水果主食這些都要吃的。如果說能吃，但是脾胃功能不好吸收差，那么可以調(diào)理一下腸道菌群，吃點(diǎn)金雙歧。另外適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間。熬夜也會(huì)影響體重增加。
      以上是對“體重瘦弱營養(yǎng)吸收不足”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！