有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 棗對身體健康都有哪些價值呢？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-07 19:48:10 我要投訴
棗主要可以養(yǎng)血安神，對于氣血不足所導(dǎo)致的四肢無力，心煩失眠多夢的患者適當?shù)某詶椨泻芎玫酿B(yǎng)血安神作用。棗的維生素C含量比較豐富，具有抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)的自由基，起到美白和延緩衰老的作用。
2021-11-07 21:07:21 我要投訴
適當?shù)某砸恍?，不僅可以補充體內(nèi)所需的微量元素，而且大棗還有一定的補氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神的作用，建議在日常的生活當中，可以適當?shù)某砸恍┐髼?，也要合理的攝入其他各種新鮮的水果蔬菜！
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