病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種問題,失眠多夢是可以治療好的,但是引發(fā)失眠多夢原因很多,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進行常規(guī)檢查的。
指導意見:
建議平時應(yīng)該合理安排自己工作和休息時間,多戶外參加集體性活動,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做緩解內(nèi)心壓力,合理膳食營養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合按時作息進行觀察,必要時在醫(yī)生指導下吃鎮(zhèn)靜安神藥物進行調(diào)理。
你好,問題已查閱,主要是咨詢有關(guān)失眠的問題。失眠是臨床中常見的癥狀,很多因素都會導致失眠多夢,比如環(huán)境因素,軀體疾病導致的不舒服,以及情緒問題,其中慢性的失眠多數(shù)是和情緒是有明顯的關(guān)系的,所以建議你到醫(yī)院和醫(yī)生面診,詳細溝通下情況,完善軀體和心理方面的評估,找到原因,針對性的給予治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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