孕婦失眠怎么辦？吃什么？

      孕婦出現(xiàn)失眠的情況，有些孕婦到了孕晚期會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅棗、香蕉等食物，這是由于懷孕后期子宮逐漸的增大，雌孕激素的失調(diào)引起所導(dǎo)致的孕婦失眠的情況。

      病情分析：
      孕婦懷孕后體內(nèi)激素變化比較大，容易造成各種身體和心理不舒服，容易出現(xiàn)失眠，需要從飲食和睡眠習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      孕婦失眠通常不采用藥物治療，主要是藥物容易通過血液被胎兒吸收。多吃一些紅棗枸杞山藥之類的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。晚上睡不著時(shí)可以讓家人幫忙做身體按摩，或聽一些催眠音樂。