懷孕早期可以吃堅(jiān)果嗎

      懷孕早期可以吃堅(jiān)果的。堅(jiān)果里面含有大量的鈣以及微量元素和礦物質(zhì)。懷孕早期吃堅(jiān)果能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育，還能夠增加營(yíng)養(yǎng)，提高孕婦的免疫力。懷孕早期有的會(huì)有孕吐現(xiàn)象，建議清淡飲食，少量多餐還需要多吃水果和蔬菜。

      指導(dǎo)意見：
      你好，懷孕期間可以吃堅(jiān)果的，堅(jiān)果有利于胎兒大腦發(fā)育，還有各種礦物質(zhì)和卵磷脂，還有各種微量元素，孕期多吃堅(jiān)果有利于胎兒健康，懷孕期間盡量多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果。