懷孕早期可以吃堅果嗎

      懷孕早期可以吃堅果的。堅果里面含有大量的鈣以及微量元素和礦物質(zhì)。懷孕早期吃堅果能夠促進胎兒的發(fā)育，還能夠增加營養(yǎng)，提高孕婦的免疫力。懷孕早期有的會有孕吐現(xiàn)象，建議清淡飲食，少量多餐還需要多吃水果和蔬菜。

      指導意見：
      你好，懷孕期間可以吃堅果的，堅果有利于胎兒大腦發(fā)育，還有各種礦物質(zhì)和卵磷脂，還有各種微量元素，孕期多吃堅果有利于胎兒健康，懷孕期間盡量多吃有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果。