脾氣特別暴躁，一點(diǎn)就著，控制不住自己

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒及其不穩(wěn)定，易暴躁。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的思慮過(guò)多思慮，過(guò)多精神緊張，精神緊張壓力大有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，增強(qiáng)自信，遇到問(wèn)題多以積極的觀(guān)點(diǎn)去看待，也許心情就會(huì)愉悅許多。改變認(rèn)知的偏離，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，若自我調(diào)整不好，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)的疏導(dǎo)。