什么樣的人適合多喝奶？

      牛奶具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中蛋白質(zhì)含量比較高，對(duì)于一些素食主義者，由于平時(shí)不吃肉，所以蛋白質(zhì)補(bǔ)充的會(huì)少一些，可以多吃一些牛奶，雞蛋等用于補(bǔ)充蛋白質(zhì)。處于青春期的人群正值長(zhǎng)身體的時(shí)候，也是需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，可以多喝奶。

      只要對(duì)牛奶并不產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，并且腸胃并沒(méi)有不適的癥狀，消化功能都是正常的，是可以日常飲用牛奶的，牛奶中富含豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，對(duì)人體是比較好的營(yíng)養(yǎng)物品。不過(guò)也不建議單次飲用過(guò)多。