懷孕早期可以適量吃瓜子,但是不要多吃,因為瓜子吃多了有可能會引起孕婦上火,產生喉嚨腫痛,嗓子干癢的癥狀,而且跟瓜子的油脂比較高,但是瓜子中的不飽和脂肪酸和多種維生素有利于胎兒的生長發(fā)育。
瓜子屬于干果類的還有豐富的微量元素,這種情況可以適當的吃但是瓜子的當中含有的油脂類也比較多,吃多了容易導致膽固醇升高因此懷孕早期建議少吃懷孕早期建議清淡,高蛋白,高維生素飲食
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