最近總是做夢(mèng)，還總是醒怎么回事啊？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這些信息，22歲，男性，覺(jué)得自己總是最近總是做夢(mèng)，總是容易醒，這些情況呢，首先你要從認(rèn)知上進(jìn)行一個(gè)調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，每天可能做4~5個(gè)夢(mèng)，都是正常的，只不過(guò)區(qū)別在于有的人能夠清晰的回憶起夢(mèng)的內(nèi)容，而有的人很難回憶起夢(mèng)的內(nèi)容，但并不證明他就沒(méi)有做夢(mèng)，然后引發(fā)您睡眠質(zhì)量不好的原因，可能是身體不適引起的，也可能是神經(jīng)衰弱引起的，或者是心理因素引起的或者是外界嘈雜的環(huán)境引起的

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如生活習(xí)慣發(fā)生改變，壓力比較大，環(huán)境影響，飲食影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你想一下是不是最近有什么事情對(duì)你的睡眠造成了影響，如果能夠找到原因，有針對(duì)性的去解決問(wèn)題。平時(shí)在飲食上加以注意，避免食用讓自己興奮的食物。睡覺(jué)之前不要有太大的壓力，也不要過(guò)于疲勞，避免想得太多，不要過(guò)分擔(dān)心睡眠，可以做做想象放松和肌肉放松來(lái)改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你最近晚上睡眠不踏實(shí)，感覺(jué)總是做夢(mèng)，夜里都能醒兩三次，這種情況可能是和精神緊張不放松有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)是一種正?，F(xiàn)象，通常不會(huì)影響第二天的精力和體力。人在肝腎功能不好的情況下容易做夢(mèng)?，F(xiàn)實(shí)壓力大，精神緊張焦慮也容易做夢(mèng)。夢(mèng)中的情緒通常反映了人在現(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。平時(shí)需要注意多放松多運(yùn)動(dòng)，也可以吃些谷維素、安神補(bǔ)腦液之類的藥調(diào)整。
      以上是對(duì)“最近總是做夢(mèng)，還總是醒怎么回事??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的狀況來(lái)看的話，證明你最近還是遇到了一些事情，主要是生活當(dāng)中的一些不如意的事情，或者說(shuō)是生活工作當(dāng)中的一些壓力，在夢(mèng)中以變形的形式表現(xiàn)了出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你無(wú)論工作多么忙碌，都應(yīng)該放松自己的神經(jīng)和身體。在人們的成長(zhǎng)和奮斗的過(guò)程當(dāng)中，經(jīng)常有很多的不如意，偶爾有那么幾晚上睡不好覺(jué)也不要太在意他，放松就過(guò)去了