檸檬怎樣泡減肥瘦身

      檸檬可以做檸檬片泡水喝，做成檸檬水可以先將檸檬表面清洗干凈，把檸檬的兩端切除，然后將檸檬切成薄片，檸檬的種子用牙簽挑去，切好的檸檬片放好，罐子里然后加蜂蜜，密封起來冷藏三個小時左右，再喝的時候加一片檸檬，用水沖泡后就可以使用，對減肥有一定的幫助，另外減肥，是一個長期的過程，需要堅持配合一些運動，對減肥有一定的幫助。

      指導(dǎo)意見：
      首先買上新鮮的檸檬，然后用榨汁機榨出汁，之后加入適量的礦泉水，再加上適量的白糖，放在鍋里煮五分鐘，這樣做出來的檸檬水就會達到有效的減肥效果。除了用檸檬果肉做檸檬水減肥之外，也可以用檸檬皮做檸檬水，這樣達到減肥效果會更好，因為檸檬皮有排毒去脂得功能。也可以在做檸檬水的時候加入一些蜂蜜，這樣也會得到很好的減肥功效。