怎樣才能做到瘦身減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-11-05 16:49:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣才能做到瘦身減肥

投訴

其他類似問題

王麗娟淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-05 19:09:59 我要投訴

如果你想達(dá)到瘦身減肥的效果，只能是控制飲食上多鍛煉才能達(dá)到減肥，不然的情況下這種減肥是沒有效果的，而且平時(shí)還要應(yīng)該注意各方面飲食習(xí)慣調(diào)理，才能恢復(fù)正常的。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-05 17:11:28 我要投訴

只要減肥人士控制好自己的飲食總量，避免暴飲暴食，不要過多的吃一些高脂肪的食物，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，這樣是能夠有效減肥的，而且減肥效果比較好。