有睡眠障礙的人怎么辦

保密 | 0個月 2021-11-05 11:11:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有睡眠障礙的人怎么辦

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2021-11-05 11:51:15 我要投訴

面障礙失眠癥原因比較多，明確病因有助于采取針對性的療法，非藥物治療建立良好的睡眠習(xí)慣，作息時間規(guī)律，無論前晚何時入睡早晨都要按時起床，周末和假日也要保持通常的上床和起床時間。

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2021-11-05 11:33:11 我要投訴

這個主要是看看睡眠障礙的具體的原因的，考慮屬于器質(zhì)性疾病的還是功能性疾病的。需要注意有無慢性疾病的及其他不適的癥狀，還好的話溫水泡腳，睡前喝牛奶，必要時配合幫助睡眠藥物治療。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^度嗜睡、... 更多>>

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