前列腺保養(yǎng)的方法是什么？

      男性要想保養(yǎng)前列腺，一般建議不要久坐，不要熬夜，也不要長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車或者長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，因?yàn)檫@些動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，水腫，也不要頻繁的手淫或者頻繁的性交，有規(guī)律的性交，可以有效排出前列腺液和精液，對(duì)保養(yǎng)前列腺都是有很有好處的，平時(shí)也要多喝水，少吃辛辣，刺激性食物。

      一般情況下來(lái)說(shuō)前列腺保養(yǎng)的方法有很多比如，避免長(zhǎng)期久坐不起，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證局部干燥清潔，穿舒適透氣性好的內(nèi)褲，不要在高溫輻射大的條件下長(zhǎng)期工作，最好不要用水溫過(guò)高的水進(jìn)行坐浴洗澡，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，盡量少抽煙，少喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，相信對(duì)前列腺有一定的好處。