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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-11-04 15:22:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
躺著的運(yùn)動除了仰臥起坐應(yīng)該也沒有其他的了，期間減肥還是建議要運(yùn)動起來，可以做俯臥撐，但還是要從控制飲食和做其它運(yùn)動，比如跑步.跳繩，瑜伽等。少食多餐，不要暴飲暴食。
2021-11-04 15:15:35 我要投訴
減肥是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的，這樣效果會更好一些，也要注意規(guī)律性的飲食營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡，攝入，避免攝入過多的脂肪，多吃一些蛋白質(zhì)，新鮮的蔬菜都是沒有問題的
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