女人睡眠多夢該怎么辦

      我建議到當?shù)鼐裥睦韺？漆t(yī)院找專家診治一下，給予評估一下，就目前睡眠情況，我建議給予中成藥舒眠膠囊或甜夢膠囊早飯后3粒，晚上睡覺前半小時服4粒，加右佐匹克隆3毫克/片或酒石酸唑吡坦片10毫克/片，可以改善睡眠多夢的。

      病情分析：
      失眠多夢等現(xiàn)象會造成睡眠質量下降，生物鐘的紊亂，身體免疫力下降，身體狀況降低等一系列的反應
      指導意見：
      建議建議白天加強鍛煉身體，遇到事情以后學會正確的調節(jié)自己的情緒，讓自己的情緒處于平和的狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生物作息時間，遇到事情以后學會處理問題，調節(jié)自己的情緒