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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:09:16 我要投訴
夢(mèng)，是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，出現(xiàn)多夢(mèng)主要與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大，事務(wù)繁忙等原因?qū)е碌哪承┚裥睦淼募膊。灿锌赡軙?huì)導(dǎo)致多夢(mèng)，所以最好要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镞M(jìn)行調(diào)理。
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