中藥治療失眠和焦慮有一定的辦法,主要是比較清楚的失眠或者是焦慮,比如說可以應(yīng)用,安全類的中藥,常見的藥物有刺五加,五味子,酸棗仁及一些中成藥
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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