喝黑茶會影響營養(yǎng)吸收嗎？

      喝黑茶對于營養(yǎng)吸收不會有影響，但是喝茶避免空腹以及睡前飲用，而且不建議喝濃茶，對于胃腸道不好的人群，是不建議喝茶的，容易影響胃腸道功能，可以喝新鮮的鮮榨果汁

      因為黑茶鞣酸較多，這種物質(zhì)可以和食物中的蛋白質(zhì)，微量元素以及維生素等身體所需的物質(zhì)結(jié)合導致營養(yǎng)物質(zhì)不能夠正常被人體吸收。所以經(jīng)常喝黑茶會影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良的。另外哺乳期的婦女也不宜喝黑茶，會容易引起失眠和多夢。