空腹喝豆?jié){能吸收營養(yǎng)嗎？

      對于健康的人來講，空腹喝豆?jié){并沒有什么危害，但是從營養(yǎng)吸收來說，空腹喝豆?jié){營養(yǎng)吸收會比較差。豆?jié){中富含的蛋白質(zhì)大部分都只能代謝代替淀粉的作用在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉。

      空腹喝豆?jié){不好，空腹喝豆?jié){沒有其他食品，豆?jié){中含有的蛋白質(zhì)大部分只能代替淀粉在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量，不能發(fā)揮蛋白質(zhì)營養(yǎng)作用而吸收，容易造成蛋白質(zhì)的浪費，而且會加重消化系統(tǒng)的負擔