經(jīng)期吃燕窩可以嗎

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期吃燕窩可以。經(jīng)期不能吃的水果有梨，梨屬于寒性的食物，最好不要在經(jīng)期食用。因?yàn)楹缘氖澄飼?dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出，加重痛經(jīng)的情況。芒果，芒果屬于寒性類的水果，一般體質(zhì)涼的人或者體質(zhì)較涼的人都不宜吃。山楂，山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導(dǎo)致身體缺鐵。藍(lán)莓，在月經(jīng)期服用過量的藍(lán)莓，其含有咖啡因、鞣酸同樣會讓經(jīng)期痛苦加倍。柿子，柿子在經(jīng)期也最好不要服用。西瓜，西瓜也是涼性的食物，經(jīng)期容易導(dǎo)致腹瀉、痛經(jīng)的發(fā)生。

      經(jīng)期可以吃燕窩的，經(jīng)期本身就要加強(qiáng)營養(yǎng)，因?yàn)閬碓陆?jīng)期間身體的消耗比較大，可以多吃一些補(bǔ)血類的食物，多吃高蛋白食物，但是不能吃辛辣刺激生冷食物。