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任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-02 13:04:59 我要投訴
水煮毛豆的熱量也算很高的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他鮮豆類(lèi)的蔬菜。水煮毛豆的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，是水煮毛豆可以起到補(bǔ)鐵的作用，增強(qiáng)造血功能。而且可以有效改善食欲不振與全身疲倦的作用。
謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-02 10:44:10
煮毛豆的熱量不高的，簡(jiǎn)略的鹽水煮毛豆即是最好的甘旨。半杯煮毛豆可供給8克碳水化合物、4克膳食纖維和8克蛋白質(zhì)，但僅富含90卡路里。所以，水煮毛豆的熱量是不高的。
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