有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 綠葉蔬菜可以怎么吃？
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2021-11-02 11:08:16 我要投訴
可以清炒，比如說小白菜，油麥菜等，也可以做蔬菜沙拉，也可以做蔬菜炒肉，葷素搭配，營養(yǎng)更均衡也也可以進(jìn)行蔬菜炒蛋，還可以做湯或者拌菜，甚至還可以生吃。
2021-11-02 13:55:03 我要投訴
綠葉蔬菜的話，建議日?？梢赃M(jìn)行涼拌生吃。也可以進(jìn)行煮熟后進(jìn)行食用，一般情況下蔬菜對人體是有很大的好處的，可以補(bǔ)充自身的維生素以及微量元素，建議日?？梢赃^多的使用，另外蔬菜也可以緩解便秘的癥狀，促進(jìn)腸胃的蠕動。
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