吃蔬菜可以補鈣嗎？

      蔬菜里鈣的含量不多，要曬太陽。每日喝一定的乳制品，牛奶等有利于補鈣。堅果類食物含鈣量也高。多吃蔬菜和水果有利于補充維生素。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎是一種免疫性疾病，病因不太明確。和缺鈣沒有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議別受涼，別勞累，多吃肉蛋奶，提高機體免疫力?？梢钥诜前粪奏ず瓦胚崦佬聊c溶片。
      

      你好，很多人對蔬菜的直觀映像都是蔬菜含有膳食纖維和維生素，和補鈣沒關(guān)系。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助減少體內(nèi)鈣質(zhì)流失。像小油菜、小白菜、芹菜這些蔬菜內(nèi)也含有鈣質(zhì)，是不可忽視的補鈣蔬菜。
      
      以上是對“吃蔬菜可以補鈣嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！