胡蘿卜,熟吃比生吃更健康,它里面的維生素a是溶脂性的維生素,所以在吃胡蘿卜的時候最好是炒熟或者是用胡蘿卜和肉一起燉湯,但是烹飪的溫度和時間都不能夠過高和過長,會破壞胡蘿卜里面的結構。
在日常的生活當中,適當?shù)某砸恍┖}卜,可以補充體內所需的維生素A以及微量元素,對身體有一定好處,建議在日常的生活當中,可以適當?shù)某砸恍┣宄春}卜,也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質豐富的食物!
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