骨質(zhì)增生通過(guò)鍛煉身體有效嗎

      適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好的方法之一，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透進(jìn)行關(guān)節(jié)軟骨的退化。

      出現(xiàn)骨質(zhì)增生癥狀之后適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠起到一定的效果，因?yàn)槟軌虼龠M(jìn)活血化瘀，這對(duì)于骨質(zhì)增生癥狀的緩解是有積極作用的，另外應(yīng)該口服非甾體類的消炎止痛藥物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)促進(jìn)恢復(fù)。